Mindfulness sessies (online)

Dinsdag 24 september
Woensdag 25 september

Schrijf je in en leer meer over de voordelen van mindfulness. Enkele voordelen zijn:

– Verhoogde concentratie en focus;
– Minder stress en meer veerkracht;
– Groter vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit gewoontepatronen;
– Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen.

Deze sessies worden gegeven door psychologen van OpenUp en zijn in het engels.

Schrijf je in voor:

Mindfulness voor stressvermindering op:
dinsdag 24 september van 8.30 tot 8.55 uur

Mindfulness om je te helpen relaxen en tot rust te komen op:
woensdag 25 september van 17.00 tot 17.25 uur